今天要介紹這本書:生命調理法(1):消除壓力
工作越來越忙之後,時間根本不夠用,下了班還要撥空陪我可愛的兩個女兒。
所以我都會利用搭乘捷運上下班的時間用手機瀏覽我想要買的物品。
現在購物真的很方便,如果擔心家裡沒人收貨的話,也可以寄到家裡附近的超商啊~
任何時間都可以取貨,超方便的!
博客來商品網址: 生命調理法(1):消除壓力
商品訊息:
生命調理法(1):消除壓力內容描述:
本書由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。
《生命調理法(1):消除壓力》由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為結合身、心、靈整體,從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位,融合中國傳統保健養生的智慧與現代西方醫學原理,以維護與增進身心健康的方法。
何博士首先用幾個壓力與性格的自我檢測,幫助讀者警覺日常生活中的壓力對健康的影響,了解很多身心失調與疾病其實真正的根源來自精神壓力。其次分析各種壓力的來源、成因與症狀。進而簡述古今中外各式各樣的壓力調適方法,包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。
其次說明初步的近代身心放鬆訓練(也就是淺度、基本的自我催眠),如何從放鬆身體各部分肌肉開始,結合意念的集中,引導整個身心進入寧靜鬆弛的境界,這時可以給自己正面的啟示(suggestion),以消除焦慮緊張,增強自信,促進身心健康等。
本書非常適合個人自學壓力調適方法,亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。
本書特色
◎非常適合個人自學壓力調適方法,亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材
市場優勢
◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。
消除壓力必須從分析各種壓力的來源、成因與症狀開始。其次須了解各式各樣的壓力調適方法,包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。本書非常適合個人自學消除壓力方法,亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。
作者簡介
何華丹博士(Dr. David Ho)
出生於新加坡,1968年畢業於台大醫學系後,先後留學美國與澳洲,獲得碩士及博士學位,是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所,從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。
在學術研究之餘,何博士對於自然療法,包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆、及醫學催眠啟示療法等,都有頗為深入的研究與臨床經驗。
自1997年,何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請,回國主持生命調理法講座之後,每年均利用年假返台,提供生命調理法課程,內容是以醫學的觀察和方法,分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響;藉實際練習,尋求心理與身體的和諧,進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務,幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人,情緒憂鬱、焦慮的人,罹患癌症的人,在潛移默化中,尋回健康與陽光的自我。
有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心,望德園,王振中老師:035- 876411或華光總機:035- 874690 或上華光網站:http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。
生命調理法(1):消除壓力簡述:
作者: 何華丹
新功能介紹- 出版社:聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期:2006/07/01
- 語言:繁體中文
看了商品的介紹之後是不是很心動呢?
心動不如馬上行動,趕緊到博客來看看>>生命調理法(1):消除壓力
自己做安心吃!天然酵母麵包+極品果醬【博客來獨家套書】 | 自製麵包研究室:成功&失敗關鍵分析 | ||
法國麵包教父的經典配方:梅森凱瑟的80款歐式麵包及獨家天然液種酵母,讓你在家揉出大師級自然原味 | 麵包土司新吃法 |
- 【博客來商業理財書籍推薦】選擇權36計
- 【博客來熱賣書籍推薦】150種新手入門小餅乾 【博客來每日一書66折,當季79折】
- 【網友熱推、開箱、分享、價格】【Antec安鈦克】真經典 450W 80PLUS金牌 電源供應器-momo每日下殺
- 【博客來8折優惠中】近十年英文指考試題詳解-試題本+詳解本(98年版) 【博客來每日一書66折,當季79折】
- 【博客來好書推薦】馬克.祖克柏成功密碼:臉書Facebook之父給年輕朋友的啟示 【博客來每日66折專區】
- 【博客來領導與管理類書籍推薦】資訊視覺圖表:讓資料變好看的大數據時代資料表達術
- 【博客來書籍推薦】蕭弘老師會計講義(八版) 【博客來每日66折專區】
- 【博客來領導與管理類書籍推薦】150道涼拌水煮青菜
- 【網友熱推、開箱、分享、價格】【Fujitsu】AH556-VB711-15.6-i7-6500U-8G-1TB-W10-BK(AH556-VB711)-momo摩天商城特賣
- 【博客來中午前訂,明天7-11拿】 【博客來8折優惠中】30大計:逃脫老後貧窮
自由行還找不到飯店嗎?推薦您到trivago,將所有找飯店的煩惱一次搞定。
trivago是目前全球最大的飯店搜尋引擎,在台灣叫做 triago Taiwan,trivago集合全球的數據資源,大量與國際知名訂房網站合作:如Booking.com,Agoda,Hotels.com及Expedia等等。trivago每天從超過200個訂房網站上比較超過700,000間飯店,致力於成為使用者搜尋物美價廉住宿的第一首選。
花個三分鐘就可以搞定您住的問題,立即點選 >>triago Taiwan
資料整理:http://www.atourbus.com/archives/43303
trivago成立:2006年
trivago台灣上線日期:2014年5月
trivago員工人數:約700人
平台上線國家數:49個國家25種語言
使用者不需要花時間一間間的訂房網站慢慢比價找飯店,trivago可以一次直接搜尋幾百間訂房網站上的價格。
trivago是個集合型搜尋引擎 (Meta-Search),就像一個專業搜尋住宿優惠的Google搜尋引擎。當您輸入搜尋目標,我們將會用這些關鍵字從資料庫以及和我們合作的訂房網站上搜尋相對應的資訊,呈現給您的會是我們搜尋機器人整理好,清楚且中立所選擇出來的飯店資訊 (包含飯店價格、圖片、飯店描述以及評論)。使用者還可以使用我們熱門的搜尋條件來做飯店星級、平價等等的二重篩選。我們不收廣告費用,因此我們的立場並不會被左右。我們最主要的目標就是用最快的速度提供用戶最清晰最划算的飯店相關資訊。
使用者利用trivago找出理想的飯店價格後,將會被系統引導到提供最划算價格的訂房網站。trivago是訊息提供者,使用者是在訂房網站上訂房,trivago不會留下任何使用者與訂房網站的交易資料。
留言列表